Laat jouw Kracht Stromen – Sports Based Resilience

Jouw Kracht Stroomt beter als……

Je belasting past bij je belastbaarheid. Als je doet wat je aankunt en waar je energie uit haalt.

Belasting: alles wat je doet en meemaakt heeft impact op je systeem. Fysiek, Mentaal, Emotioneel, Sociaal

Belastbaarheid: wat je systeem aankan. Fysiek, Mentaal, Emotioneel, Sociaal

Belastbaarheid kun je trainen

Blessures of blokkades kun je oplossen

Ieder mens heeft unieke mogelijkheden en grenzen

Er kan veel, maar niet alles kan tegelijk

Niet alles past bij jou, wel zijn er altijd doelen en routes voor jou

Uitgebreide analyse van jouw fysieke beweegsysteem, je belastbaarheid, belasting en mindset

Unieke, individuele typering van jouw krachten en uitdagingen

Prioritering van de ‘big rocks’: waar kun jij winst pakken om (weer) fit te worden en blijven?

Uitbalanceren van je beweegsysteem – van de pijntjes en irritaties ‘at hand’ tot onderliggende oorzaken

Voorwaarden voor zelf herstellend vermogen optimaliseren

Do’s en don’ts voor herstel en groei implementeren – met live of online begeleiding naar behoefte